Lead Yourself First
Die unsichtbare Last: Wie du die inneren Antreiber erkennst und als Selbstständiger oder Führungskraft effektiv nutzt
Stell dir vor, du stehst mitten in einem großen Projekt: Dein Unternehmen eröffnet einen neuen Standort, und die Vorbereitungen laufen auf Hochtouren. Es ist ein aufregender, aber auch stressiger Moment. Die Eröffnung steht kurz bevor, und du spürst, wie sich die...
Mut zur Veränderung vs. Lieber so lassen, da weiß ich, woran ich bin
Einleitung: Der Mut zur Veränderung Veränderungen können angsteinflößend sein, besonders wenn sie unser gewohntes Umfeld betreffen. Oft ziehen wir es vor, die Dinge beim Alten zu belassen, um den Komfort und die Vertrautheit unserer aktuellen Situation nicht...
Warum Kinder oft in den Erholungsphasen krank werden: Ein Leitfaden für Unternehmer:innen zur Stressbewältigung und Gesundheitsvorsorge
Als Unternehmerin oder Selbstständige weißt du nur zu gut, wie fordernd und stressig der Alltag sein kann. Die ständige Verantwortung, das Jonglieren von Terminen und das Streben nach beruflichem Erfolg können enormen Druck erzeugen. Dieser Stress hat nicht nur...
Heureka: Die Kunst, den Monkey-Mind zur Ruhe zu bringen und Stress zu bewältigen
Es war ein langer Tag im Büro. Marie, eine erfolgreiche Unternehmerin, hatte wie immer ein vollgepacktes Programm hinter sich. Ihr Schreibtisch quoll über vor unerledigten Aufgaben, und in ihrem Kopf kreisten unablässig Gedanken an Projekte, Deadlines und das nächste...
Keiner versteht mich: Wie klare Kommunikation Stress vermeidet
Die Wahrheit ist, dass klare Kommunikation oft nur eine Illusion ist. Du denkst, deine Botschaften sind deutlich, aber sie kommen nicht so an, wie du es beabsichtigt hast. Das führt zu unnötigem Stress und Frustration – für dich und dein Team. Praxisbeispiel aus der...
Wie das Lebensrad mein Leben als Unternehmerin veränderte
Vor drei Jahren stieß ich auf das Konzept des Lebensrads, und mein Leben nahm eine unerwartete Wendung. Als ich es zum ersten Mal erstellte, war ich echt erschrocken. Einige Bereiche meines Lebens waren praktisch nicht vorhanden, und mir war das zuvor überhaupt nicht...