Lead Yourself First
Heureka: Die Kunst, den Monkey-Mind zur Ruhe zu bringen und Stress zu bewältigen
Es war ein langer Tag im Büro. Marie, eine erfolgreiche Unternehmerin, hatte wie immer ein vollgepacktes Programm hinter sich. Ihr Schreibtisch quoll über vor unerledigten Aufgaben, und in ihrem Kopf kreisten unablässig Gedanken an Projekte, Deadlines und das nächste...
Keiner versteht mich: Wie klare Kommunikation Stress vermeidet
Die Wahrheit ist, dass klare Kommunikation oft nur eine Illusion ist. Du denkst, deine Botschaften sind deutlich, aber sie kommen nicht so an, wie du es beabsichtigt hast. Das führt zu unnötigem Stress und Frustration – für dich und dein Team. Praxisbeispiel aus der...
Wie das Lebensrad mein Leben als Unternehmerin veränderte
Vor drei Jahren stieß ich auf das Konzept des Lebensrads, und mein Leben nahm eine unerwartete Wendung. Als ich es zum ersten Mal erstellte, war ich echt erschrocken. Einige Bereiche meines Lebens waren praktisch nicht vorhanden, und mir war das zuvor überhaupt nicht...
Zeit, den STRICH zu füllen: Stress abbauen und das Leben leben!?!
Der - STRICH - zwischen "Geboren" und "Gestorben" auf dem Grabstein meiner Eltern bedeutet mehr als nur die Zeitspanne eines Lebens. Er ist der stille Zeuge all der Momente, die dazwischen liegen. Als ich heute dort stand, wurde mir klar, wie kostbar und gleichzeitig...
Identitätsverlust und beruflicher Erfolg
Identitätsverlust klingt zunächst wie ein abstraktes Konzept, das nur entfernt mit unserem eigenen Leben zu tun hat. Doch wenn wir ehrlich sind, erkennen wir oft, dass wir uns in Rollen befinden, die wir eigentlich gar nicht wollen. Diese Rollen können uns auf Dauer...
Wie viel Einfluss hat die Angst auf uns Unternehmer
– und wie können wir sie als Quelle der Stärke nutzen???? Wir alle kennen diese Momente, in denen Angst uns lähmt oder uns davon abhält, unser volles Potenzial zu entfalten. Doch die gute Nachricht ist, dass wir die Macht haben, diese Ängste zu verstehen und ihnen...